Психологічна допомога
Консультація з психологом проходить онлайн, анонімно та у зручний для Вас час. Ми розуміємо наскільки Вам складно, тому прагнемо допомогти максимально швидко.
Привіт! Мене звуть HappyMind, і я буду твоїм помічником із психології. Напевно, тобі зараз дуже важко. Але я допоміг багатьом впоратися з психологічними труднощами та стати радіснішим. Мої легкі, але дуже ефективні вправи допоможуть тобі зменшити стрес та тривожність, підвищити емоційну стійкість і самосвідомість. Вони сприяють формуванню позитивного ставлення до себе та навколишнього світу. Розвивають навички комунікації, сприяють побудові здорових стосунків з оточуючими. Крім того, психологічні вправи навчать тебе стримувати негативні емоції, розуміти і вирішувати конфлікти, підтримувати внутрішній баланс та психологічний комфорт. Роби ці вправи у зручному випадковому порядку, але щодня. Від 21 дня і більше.
Допомога психологів. Без оплати.
Цілодобовий телефон довіри 0800-50-12-12
Лінії психологічної допомоги:
5522 (з мобільного)
0800-100-102 (Асоціація психологів)
0800-333-161
Ініціатива "УкрЄдність"
0-800-210-160 цілодобово.
People in Need Ukraine
Розірви коло https://rozirvykolo.org/mental-support/
Підтримка родин військовослужбовців 0800-332-720
Контактний цент 1551, пункт 3 в меню (8:00-20:00), Київ
Кризовий центр "Соціотерапії", м. Київ (044)524-84-90, (044)258-68-91
ГО Блакитний птах. https://www.facebook.com/po.bluebird/
чат-бот психологічної допомоги
Київський міський центр гендерної рівності (044)272-15-00
Платформа "Розкажи мені" https://tellme.com.ua/get-help
Допомога підліткам (переписка) https://teenergizer.org/
Для підлітків та батьків - https://poruch.me/
https://krisenchat.de/uk/ukraine
– це цілодобова служба психологічного консультування для всіх українців.
БЕЗКОШТОВНА ГРУПА ПІДТРИМКИ для дівчат та дружин захисників України «П’ЯТЬ КРОКІВ РЕЗИЛЬЄНТНОСТІ ДЛЯ ТИХ, ХТО ЧЕКАЄ». щовівторка 17:00-19:00, група працює з 29 серпня https://forms.gle/1h3VWP2rEK8PsS96A
Платформа "УкрЄдність": діючі дві безкоштовні підтримуючі групи для українців:
* середа о 19:00 за Києвом - https://t.me/+cLlhFtEuGEpjMDJi
* четвер о 9:00 за Києвом - https://t.me/+nDwRa9MNx19kNzRi
Групи психологічної підтримки українців онлайн у зв'язку з війною https://forms.gle/DS2whVQTxGso5GPe6
Група психологічної підтримки родин, які втратили близьких тимчасово або незворотньо https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTreDshT-kZoecXi8mg0evi_81row1Sqet9yTRIOAfeThjjA/viewform?fbclid=IwAR11vceryhu4ImUtmlxjlWSmFHZi6GDxciJsHdYEZyRsnDaw5HKj9ow3yYY
Група підтримки при вимушеній міграції https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNbubriS6ABllQh-ohjxwoOfOqT8XjXWkANCy5Kgkk7jx-rw/viewfor
Скринька довіри Київської гімназії 287
dovira287@gmail.com
